努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
倫敦地鐵爆炸釀5傷 警方尋獲可疑包裹
:
英國倫敦一處地鐵站當地時間星期二傍晚發生輕微爆炸，至少有5人受到輕傷。
發生爆炸地點位在倫敦地鐵南門站，由於當時將近晚上7點左右，正值繁忙的下班通勤時間，爆炸發生後警方先緊急疏散民眾，接著拉起封鎖線開始調查，根據目擊民眾表示，一開始先聞到橡膠的味道，接著就看到許多人開始狂奔，警方調查後在地鐵站內發現一個可疑包裹，不過目前還在調查確切爆炸原因，但確定與恐攻無關。
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台灣健康運動管理協會 邀朱木炎與全民分享有效運動
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由護國神醫、奧運國家代表隊隊醫林聖章醫師發起的「台灣健康運動管理協會」，其目的是想向全民傳遞正確運動觀念，及培養良好運動習慣；因此，特別規劃一場「核心肌群訓練研習」活動，今天在高雄國家運動訓練中心舉辦，邀請2004年雅典奧運跆拳道金牌得主朱木炎，與資深物理治療師朱奕豪擔任授課講師，吸引上百人到場參與，希望藉此帶動起健康運動風氣。
「核心肌群訓練研習」共分成兩場次，上午場由有「台灣戰神」稱號、現任亞奧運跆拳道國家代表隊教練的朱木炎主講，邀請他現場講授暖身對運動重要性，暖身運動的重要性除了預防傷害外，還能喚醒肌肉，提高運動效能，所以不容小覷暖身運動對健康的影響力；另外，下午場則由資深物理治療師朱奕豪講解核心肌群的重要性，因為核心肌群是所有運動的基礎，是維持人體運動機能的來源，可增強全身性運動和穩定性，提高運動表現，促進身體健康。
研習內容除了靜態知識授課外，還安排動態伸展運動講解與實作、肌肉骨骼人體解剖學、核心訓練原理、核心肌群訓練實作，此次活動吸引上百位民眾報名參加，其中年紀最長的是一位高齡82歲的阿嬤，而年紀最輕的是一位20歲的上班族，可見重視健康觀念已是全民運動。
台灣健康運動管理協會表示，未來將持續透過運動保健、減重研習、舉辦幸福路跑、健走等社會公益活動，促進全民健康及帶動運動風氣。
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