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主要設施

  • 58 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • SPA 池
  • 自助停車
  • 冷氣
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

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  • 大通公園 (0.7 公里)
  • 札幌 JR 塔 (1.8 公里)
  • 北海道廳舊本廳 (1.3 公里)
  • 鐘樓 (1.4 公里)
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水梨沒上榜?最養肺「三大蔬果」營養師報你知

: LongQuattro/Shutterstock

公寓式酒店訂房優惠預訂旅館折扣每日健康/綜合編譯 林宏軒

大豆益黃酮類化合物是植物中可發現的一類多酚或天然化學物質。作為植物的色素,它們使水果和蔬菜充滿鮮豔色彩,並且還吸引授粉昆蟲並調節細胞生長。

研究表明,膳食大豆益黃酮類化合物可能對人體健康有很多益處。體內和體外研究暴露了大豆益黃酮的抗發炎和抗糖尿病性質的範圍,以及它們的抗癌和神經保護益處。

新的研究增加了這份名單,表明某種類型的稱為「花青素」的類大豆益黃酮可以幫助老年人維持健康的肺功能。

該研究由威薩.賈西亞.蘭森(Vanessa Garcia-Larsen)博士主導,他是馬里蘭州巴爾的摩約翰霍普金斯大學布隆伯格公共衛生學院國際衛生暨人類營養學系(assistant professor in the Human Nutrition Division of the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore)的助理教授。研究結果發表在美國加州迭舉行的美國胸腔科學會國際會議上。

花青素減緩肺功能下降

根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出,花青素先前已被證明可減少慢性阻塞性肺病(COPD)動物的黏液過多和發炎症狀。儘管如此,威薩.賈西亞.蘭森(Vanessa Garcia-Larsen)說,「關於類大豆益黃酮和肺功能之間關係的流行病學證據非常少。」

他解釋了研究背後的動機,他說:「我們想調查膳食攝取量和花青素是否與中年人的肺功能下降有關。」

為此,威薩.賈西亞.蘭森(Vanessa Garcia-Larsen)及其同事檢驗了從2002年到2012年第二次和第三次歐洲共同體呼吸系統健康調查的數據。

研究是怎麼做的

對於這項研究,研究人員查收集了自挪威和英國的463名成年人(平均年齡44歲)的數據,他們在研究開始時和不同隨訪時間參加了肺活量測定。

肺活量測定是一項肺部肺功能測試,用於測量人員根據指令呼出的氣流量和空氣量來測量人的肺部健康程度。更具體地說,該測試測量1秒鐘強制呼出的空氣總量,深呼吸後有力呼出的總量以及兩者之間的比率。

此外,該研究的參與者填寫了飲食調查問卷,使研究人員能夠對參與者分成四分,或四分之三,根據他們的飲食中攝取的花青素。

研究發現,花青素食用者的最高的與最低的相比,在肺活量測量肺功能可以維持住空氣的時間更久。

不過,研究人員研究了吸煙者戒菸者以及從未吸煙的人中花青素的消費量。他們發現大豆益黃酮類化合物對吸煙訂房推薦者沒有好處。

他們得出結論:「膳食中花青素的攝入量與普通人群肺功能下降速度明顯較慢有關,特別是在從未吸煙者和既往吸煙者中,但如果都沒有戒菸。吃再多都沒用。」

威薩.賈西亞.蘭森(Vanessa Garcia-Larsen)評論了研究結果的重要性:「我們的研究表明,普通人群可以從實用更多富含這些大豆益黃酮類化合物如漿果的水果中受益,特別是那些戒菸或從不吸煙的人[...]對於吸煙者來說,戒菸仍然是他們健康最重要的事。」

延伸閱讀:肺功能每況愈下?研究:吃對四種蔬果讓肺部輕鬆回春

預訂旅館比價參考資料:medicalnewstoday

陪伴慢飛天使成長 籲早接受療育

: 【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】「家有遲緩兒的父母需調整生活步調,陪伴孩子一同成長。」同是亞斯伯格症小孩的母親,台北市長柯文哲夫人陳佩琪29日出席「愛孩童幸福節」起跑活動,以過來人身份分享照顧慢飛天使(遲緩兒)的艱難與辛酸,並與慢飛天使小卉攜手勇闖快閃兒童站互動裝置關卡。伊甸基金會資源發展處處長張炎玉呼籲,民眾應關注孩童成長,並確保每個孩子接受應有的教育。

根據伊甸基金會的資料顯示,台灣每年有10萬名慢飛天使需接受早期療育,20萬名來自失能家庭的孩童需要關懷與照顧。為了響應6月1日國際兒童節,伊甸基金會舉辦「愛孩童幸福節」活動,透過闖關遊戲趣味性的方式,增加大眾對慢飛天使的認識。「每個孩童都要愛。」伊甸基金會資源發展處處長張炎玉呼籲,民眾應關注孩童議題,並確保每個孩子,無論發展狀況如何,都能接受應有的教育。

「即使我是小兒神經內科醫師,自認有判斷的能力,但在兒子被診斷為亞斯伯格症時,還是難免陷入憂鬱之中。」陳佩琪表示,遲緩兒在語言、認知、情緒上的發展都較慢,由於症狀不明顯,往往錯過了6歲前的黃金療育期。她舉例,亞斯伯格的孩子看起來都很正常,只是人際關係不好、不太愛與人互動。因此當兒子出現人際問題的時候,她當下只是覺得孩子比較調皮,但殊不知這其實是亞斯伯格的症狀之一。

問及陪伴孩子的心情,陳佩琪說,「拿到重大傷病卡的時候,完全無法接受。」直到後來帶兒子到台大兒童精神科接受治療後,她才慢慢接受,並學習用自身專業引導他。當兒子有進步時,她也會覺得很開心,「但丈夫太忙了,都沒有人可以分享。」

6歲的慢飛天使小卉,3歲時還不會自己上廁所、吃飯,也不太說話。即使照顧她的外婆很有耐心地教導,也只能逐步建立她生活自理的能力,但還是不太會說話。外婆心力交瘁,直到早療資源介入,經過1年的療育和就學,才慢慢地變得活潑開朗、體貼家人等。陳佩琪呼籲,若家中小孩有出現發展遲緩的現象,應及早就醫。

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