林淑華的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鄭兆村、黃士峰 包辦男子標槍金銀

: 記者劉忠杰／台北報導

有亞洲紀錄保持人鄭兆村出賽的男子標槍，是2018台酒店訂房折扣灣國際田徑公開賽的重頭戲！儘管他在比賽中只擲出81公尺41的破大會紀錄的成績摘金，但對於自己的表現，鄭兆村仍表示滿分享訂房折扣意。

▲黃士峰。（圖國內親子旅遊／記者劉忠杰攝影）

剛做爸爸的黃士峰，則是靠著第3次試擲的76公尺86拿下銀牌，為備戰亞運，接下來2個月將前往日本及瑞典進行移地訓練，「跟其他第1次當爸爸的人相比，我抱小孩的次數真的很少。」他說，「不過運動員就是這樣，有時為了要爭取成績，就必須有所犧牲。」

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大熱天喝冰水會中風？ 醫：重點在飲用的量

: 台灣各地溫度屢創新高，天氣真的好熱，很多人都會想要喝杯冰涼飲料解渴、降溫。但是近日有不少民眾在社群平台上會看到一些文章的轉傳分享，訊息內容大致意思指出「大熱天喝冰水、沖預訂飯店比價冷水澡，會有微血管爆掉、中風等危險」。

最近許多民眾收到一封轉傳文章寫道，一位緬甸朋友說在緬甸夏天可高達攝氏40度，有一名緬甸朋友只是在高溫下，一進家門就洗冷水澡，眼睛就看不到了，然後昏倒。原po也表示，他在羅東也曾遇到一位地方人士到醫院做復健，地方人士說大熱天中午他一回家立即沖了冷水澡，結果嘴巴就合不起來，中風了，一手一腳不聽使喚，更貼心提醒大家不要瞬間喝冰水，微血管會爆掉。

衛生福利部南投醫院急診醫學科洪世昌主任表示，天熱應補充足夠的水分，尤其是在運動過後。重點應該是水分攝取的多寡、含量（如含電解質、鹽分），而非溫度之高低。但是醫師同時也提醒患有心血管疾病的民眾，應注意別讓身體處在溫差過大的環境，可能會引起身體不適。

天氣熱、運動後應多喝水、排汗，以調解體溫。洪世昌提醒，民眾每日應飲用足夠的水量，以維持身體理想的含水狀況。極端氣候確實可能對人體的健康產生危害，但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。短時間大量喝冰水與洗冷水澡會使血管收縮、心跳速率改變，因此患有心血管等慢性疾病者、老年人等需注意，因為身體可能無法負荷環境溫度之驟變，在冰水的刺激下，可能會導致身體不適。

台灣夏季高溫以及高濕度的氣候，使人體難以有效散熱。在大太陽底下，從事戶外活動或是運動，長久暴露於悶熱的環境裡，如果沒有補充適當的水分和鹽分，產生身體機能失常，導致熱衰竭。因此南投醫院洪弘昌院長提醒民眾在戶外活動時，應盡量穿著輕便、易於散熱的衣物，並適時補充水分以及電解質，適度休息，預防熱衰竭甚至熱中暑的狀況發生。

預訂民宿資訊（畢翠絲／綜合報導）快速預定酒店

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